Знакома ли вам ситуация, когда после многочисленных попыток избавиться от излишнего веса (перепробовав разнообразные диеты для похудения, изнуряющие тренировки в спортзалах, мистические заговоры), вы хватаетесь за сигарету, терзая себя мыслью: "Может быть никотин убьёт несколько моих лишних килограммов, раз уж он в состоянии убить лошадь".

Очень вероятно, что, включая сигареты в свой рацион, вы будете употреблять меньше калорий, когда замените девичьи посиделки с чаем и булочками на настоящие мужские перекуры с горой окурков и клубами дыма. "Ведь лишний вес вредит здоровью, не меньше никотина, а женщина с сигаретой гораздо привлекательнее женщины с "передником" над животом," - подумаете вы, открыв с чистым сердцем свою первую пачку.

Конечно, много людей отстаивает право сигарет на существование, аргументируя тем, что курение помогает расслабляться, уходить от проблем или же, напротив, сосредотачиваться на умственной работе, повышать уровень бодрствования, кое -кто даже считает, что сигарета может заменить еду. Ведь кофе с сигаретой, по их мнению, – прекрасный способ перекусить и взбодриться. Но все эти вроде бы приятные моменты может омрачить одно – ЗАВИСИМОСТЬ.

Когда вы заметите, что зубы стали желтые, во рту появился неприятный запах, волосы ломаются и тускнеют, лицо похоже на высушенный лимон, голос хрипит, глаза слезятся и стало пошаливать сердце, да и лишние килограммы никуда не деваются, вы можете решить бросить курить, но вас ждёт страшное разочарование! Вы "подсели", и вам не хочется выпускать из рук эту маленькую "волшебную палочку".

Организм требует свою порцию никотина и возмущается невнимательностью хозяина, вздумавшего лишить его привычной "дозы". Вы становитесь более раздражительной, чувствуете себя гораздо хуже и пытаетесь заглушить желание покурить, к примеру, шоколадкой или пирожным с кремом.

Самое же печальное, что, отказавшись от курения, вы начинаете стремительно набирать вес. Безжалостная статистика подсчитала, что в среднем женщины, которые бросили курить, добавляют к своему весу от 7 до 10 килограммов. Дело в том, что от курения меняется липидный обмен,а кардинально изменившаяся за время курения пищеварительная система, не может восстановиться в короткие сроки. И в этом случае вместо одной диеты как похудеть, которую вы выбрали до курения,вам придется подбирать две и на гораздо более продолжительное время.

Если же взглянуть на проблему более широко? Ведь все мы знаем, что количество курящих людей уменьшается, во многих странах приняты законы против курения в общественных местах, да зачем приближать к себе такие страшные болезни, как инсульт и онкологические заболевания.

Поэтому, если вы начали курить, в надежде похудеть за две недели или за месяц, лучше бросайте, пока не поздно. Ведь аппетитная фигура и здоровый цвет лица привлекательны гораздо больше, нежели желтое лицо с ввалившимися щеками и истощенное болезнями тело.

Если все же вы не хотите смиряться с лишним весом и набираете дополнительные килограммы, бросив курить, ведите более активный образ жизни, откорректировав при этом свой рацион питания. И помните, что сохранить отличную фигуру и бесценное здоровье, вам поможет только ваше желание и упорство.